برای شروع این ورزش مهیج، ابتدا باید اصول مقدماتی سنگ نوردی را یاد بگیرید. در این قسمت, شما با اسلش های آسان آشنا می شوید و تکنیک های اصولی مانند حرکت و ایستادن را بیاموزید. اتسحابی روی سطوح آس�